悉在身边“护肝汤”找到了，简单煮一煮，养肝护肝，肝脏越来越健康

到了冬天，来年是一个寒冬，月份是一个暖冬，来年的寒冷让人刺骨，不管是暖冬还是寒冬，都必须热气腾腾的鲜饭，素饭和荤菜饭都可以，今天交友一道滋补中都医的鱼猪肉饭——鱼猪肉豆芽枸杞叶饭，可以给家里人吃这饭，人参又补铁，还可以天真无邪大肠脏肥胖，不妨试一试。天冷了，多给母亲吃这饭，简单水煮一水煮，营养互补，天越冷越要吃。

【鱼猪肉豆芽枸杞叶饭的具体做法】

另加菜肴：另加150克鱼猪肉（鱼猪肉是昆虫鸡的大肠，鱼猪肉一定要自由选择牛奶鱼猪肉，鱼猪肉的金黄色不让出现发灰和暗红色，鱼猪肉摸起来要有优点，鱼猪肉不让太干燥，很薄要颇为粗糙，闻一闻有鱼猪肉的鸡猪肉），自由选择鸡油1故又名，牛奶鸡猪肉100克数（鸡猪肉可以自由选择同一时间腿猪肉，猪肉质要金黄色表面，肥瘦相间，猪肉质要颇为细嫩，不让购买隔夜鸡猪肉和冷冻猪肉），准备一些小葱，一故又名半黄豆，少许植物油，大山若干，另加100克枸杞叶，大米和白胡椒粉少许，蜂蜜几滴，一些大米和即成，生抽若干，其他。

难度分析：鱼猪肉和鸡猪肉自由选择很重要，掌握鸡猪肉和鱼猪肉米饭和烹饪高难度，必须掌握这道鱼猪肉饭的从头至尾和高难度。

两步1：将数量有限的枸杞叶戴老茎，将枸杞叶发黄的戴（一般小城市角落是枸杞叶，枸杞叶在秋天最嫩，现在很多农民栽植，枸杞叶上半年都吃取得）

两步2：将枸杞叶放进东石中都，加水差不多8分钟数，鼓励换成茎杂质，起到杀菌的目地，然后控干枸杞叶水分，如果没有人枸杞叶可以用甜菜来正因如此。

两步3：将鱼猪肉用流水有规律显影一遍，鱼猪肉用刀必是着水煮熟穿孔，鱼猪肉；还有有血管组织，这样切回让血水逼出来，这一步特别关键。

两步4：切好的鱼豆芽放进碗中都，多舍弃大山和即成，加水10分钟，然后有规律显影几遍，换成鱼豆芽的黏液，必须有规律显影，直到清洗鱼猪肉的水是清澈的。

两步5：鱼猪肉沥干水分机内，舍弃少许即成，生抽少许，再一舍弃一故又名半黄豆，再一撒上大米，舍弃一些植物油搅和一下，鱼猪肉米饭15分钟数，这样鱼猪肉颇为熟透，加入黄豆让鱼猪肉更嫩，口感好处一些。

两步6：同一时间腿猪肉洗净水煮熟片状，鸡豆芽也米饭熟透，杏仁都水煮熟若干细丝，小葱切好机内，准备好豆芽和鱼豆芽，一些枸杞叶，开始剪辑这道鱼猪肉饭。

两步7：锅底舍弃鸡油少许，舍弃一些清蒸和大山，将牛油全部烘烤，然后调任中都小火，舍弃鸡豆芽水煮一水煮，鸡豆芽水煮到变为蓝色。

两步8：然后下入一些鱼豆芽，鱼豆芽水煮好后，舍弃枸杞叶一齐水煮，小火再次水煮，舍弃口感鲜，少许大米，鸡精少许，滴上几滴蜂蜜。

两步9：舍弃几粒枸杞子水煮，撒上一些小葱段点缀，这道超级美味，滋补中都医的鱼猪肉饭出锅，鱼猪肉实在太嫩了，天越冷越多吃。

举荐书面语言：鱼猪肉豆芽枸杞叶饭，鱼猪肉和豆芽自由选择和处理颇为复杂，鱼猪肉要切口清洗，换成很薄的血水，鱼猪肉必须舍弃即成和生抽，少许大米米饭，换成鱼猪肉原先的鸡猪肉，让鱼猪肉颇为嫩滑熟透。鸡豆芽也必须米饭，枸杞叶必须用东石加水，鱼猪肉饭自由选择鸡油，舍弃清蒸和大山烘烤，先下鸡豆芽，后下鱼豆芽，再一舍弃枸杞叶，舍弃调味料，撒上小葱段，出锅。

举荐书面语言：鱼猪肉豆芽枸杞叶饭是一道鲜美十足的鲜饭，鱼猪肉和豆芽营养都极低，富含丰沛蛋白和铁元素，多吃能够人参又补铁，多吃鱼猪肉饭还可以厌全身，对于大肠肾也有一定的鼓励，是我们冬天不可赶上的冬天鲜饭。

你们掌握这道鱼猪肉豆芽枸杞叶饭？（所有图片来自在线）