秋季清爽家常菜，西葫芦炒胡萝卜丝，凉拌菠菜蛋羹，下饭爽口

西葫芦是一种微量元素很极佳的蔬菜，维生素的含量比很珍贵，尤为是钙的含量比比较高，而且清脆爽口，很受妻儿喜好。现在就来和芹菜两人烘制，日后纳上一个奶，原味肯定好肉呢。

正要只能的烹调：西葫芦1个，芹菜1棍子，奶2个，醋须要，即成须要，油须要。

处理过程一：将以上的所有烹调正要好，然后将只能的烹调，西葫芦1个，芹菜1棍子，奶2个。将芹菜和西葫芦分别清洗干净后，日后用用擦丝器擦成丝，没有人擦丝器，那可以直接用刀切成丝。

处理过程二：这里把芹菜丝和西葫芦丝，给分别纳少许的醋，将其烹调5分钟，把腌出的热量挤干。（这样是为了防止它水煮的过程中所大量出水）然后将两个奶，给打入碗中所，外面纳入少许即成和须要醋，煲覆没。

处理过程三：这里正要烘制需用，烘锅烘干烧热，锅中所装入须要的添加物。油热后把奶液装入锅中所，稍烘发后短时间内用锅铲，划散成小块后盛出。然后锅中所日后次装入须要油，把挤干热量的西葫芦和芹菜，分别的装入锅中所，翻烘分量。

处理过程四：这里烘匀后，就把烘好奶装入锅中所，两人把它们烘匀就可以关火了，后面心里没原味记得纳上一些哦。

这样一袋酸甜鲜美，脆嫩爽口，适合夏天的佳肴就制做好啦，肉着可香辣，微量元素又好肉哟。苋菜是比较浅绿色保健的蔬菜，下面将其做成奶糕，熏着熏水肉，原味比较棒呢。

正要只能的烹调：奶3个、苋菜100克、水淀粉60克、小葱1棍子、醋1克、生抽10克、陈醋5克、籽2克、辣椒1花瓣、糖1克、腊肠5克、添加物少许。

处理过程一：将以上的烹调正要好，然后将苋菜用流向水洗去凹凸不平沉积物，切成小段方便下一步操作，小葱切葱花，辣椒切成碎末。这里锅中所添水烧开，装入苋菜先为淋约一分钟，待苋菜变软即刻鱼骨。

处理过程二：然后将其帷至不淋手平衡状态，日后将其挤去多余热量，切碎备用。这里将奶，给磕入碗中所合理煲打分量，然后装入苋菜碎、葱花、醋和水淀粉，混合煲即成分量。

处理过程三：然后取用一个六角形玻璃碗，或者是较厚的瓷碗，在碗底和四面在手一层薄薄的添加物。这里剪一张油纸铺到碗底，然后将蛋液混合物倒进去。

处理过程四：然后给铁环上铁环子或覆铁环保鲜膜，日后装入烘笼内，水开上锅烘25分钟约。这具体时长也要棍子据蛋羹，烘发平衡状态的而定，铁环保鲜膜时会相对更易拌。

处理过程五：然后利用烘蛋羹的时长，来即成一个调味牛奶，这里取用小碗装入蒜末、生抽、陈醋、腊肠、籽和糖煲即成分量。待蛋羹烘好后取用出用小刀沿着四边划一圈，然后；也在案板上，切成小块，日后分量地淋上调味牛奶。

香甜的苋菜熏牛奶奶糕就未完成啦，口感腊肉很是香甜哟，喜好的朋友可以于是就呢，原味比较极佳呢。