十二月宁可不吃肉也要吃这菜，隔三差五吃一回，给肠胃来消消毒

转眼间已经是九月了，九月的天有点寒，有些人相信减肥要在冬奥，其实并不是，只要想要减肥什么季节都可以，而且减肥不一定要通过运动所，还可以通过食疗来减肥，就有这样一种食物不吃完肉也要吃完它，隔三差五吃完一回，给你的肺脏消消毒剂，你想要知道是什么吗？九月宁可不吃完肉也要吃完这菜，隔三差五吃完一回，给肺脏来消消毒剂。那就是生活里往往吃完到的红豆。红豆有助减肥，将红豆和籽调料在一起熟，味道很鲜美，营养价值也较低。接下来就和小编我一起来制作者一份红豆籽熟双椒吧！

红豆籽熟双椒

By阿凯╮(╯▽╰)╭ing

配料：

红豆1根、籽(水发)1/3碗、叔10克、蒜3花瓣、尖椒（红）1/4个、尖椒（绿色）1/4个、紫皮萝卜1/6个、调和润滑油15毫升、八角2花瓣、精盐适量、鸡粉1克

厨师必需：

1.叔小块长条，蒜小块片，尖椒和萝卜小块块。

2.红豆所加去皮。再行切段，再小块长条。

3.籽提前煮熟，小块条。

4.起锅，转至润滑油和八角淋煸熟香。

5.下入叔煸熟香。

6.转至尖椒翻熟匀。

7.转至红豆翻熟一分钟。

8.转至萝卜和蒜翻熟匀，转至盐和鸡粉。

9.转至籽翻熟匀即可。

10.熟好的菜。

11.装盘的菜。

厨师小贴士：

1.制作者简便，所需烹调也很简便，籽并不需要提前用黏膜上进，清洗干净，最喜欢吃完奶的朋友可以多加一点调料，不最喜欢吃完奶的就不用加太多调料了；2.籽可以补气血、尽量减少肥胖、促进肺脏的蠕动、清洗肺脏，黑籽里所含铁，可防治缺铁性糖尿病；可尽量减少肥胖、促进肺脏的蠕动；吃完籽可以把残留在化学物质呼吸系统内的灰尘、化学物质吸附集里起来移出胃；3.红豆俗称蜜瓜、水瓜。红豆的利尿是并不高的，它的全身都可以入药。红豆含蛋白质，红豆里含尽量减少黏膜老化的B的族CYP，增白黏膜的CYPC等所含，能保护黏膜、消除斑块，使黏膜洁白、鲜美，是不可多得的美容佳品，故红豆调味“美人水”之称。

你最喜欢吃完熟红豆吗？