越活越中年，这12个好习惯，请逼自己养成！

，叹一叹白了背脊。真心笑的人，给人感觉生命力无限，不管多极少岁，真心笑的人忘记中的年。人不是慢慢动老的，而是一瞬动老的。中的年的四肢不是姣好的英俊、硕大的长相，而是强健的身板、茁壮的人格。保持良好中的年，是热真心与世隔绝的观感。愿大家都能四肢硬朗，自觉中的年，尽情更有甜美欢乐。

以上保持良好中的年的小秘方，你动手到了几条？

所写：渡兰君，来源：渡兰

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