这早餐,三天两头做一次,鲜香入味,儿子打小就爱吃,做法时是简单

一酱油流水，流水开后将肉丸退酱油，流水煮到全部透大大的时就可以捞借助于来；

8. 流水煮肉丸时来降个小料：杯子之中放几片刨刨的紫凉熟、小虾皮，如此一来扯几滴调料、芋头香流水、香葱初；

9. 肉块两勺流水煮肉丸的流水退杯子之中，将降味擦拭豆腐冲散；将肉丸捞退杯子之中，加流水几下，篓一篓；

10. 鲜虾小肉丸，口中一个好像喉，晶莹剔透、质皮大配料，像一条小金鱼，滑爽肉嫩莲雾，想不挚爱都难了！

-----稻米发糕-----

米发糕刺抱着非常可口，凉后食用甜弹口，米香醇厚，松粗香甜的甜，正餐抱着拥开胃的。

涂层稻糯米200克，细菌3克，稻米30克，冷流水200克，果干麦芽糖

全程煮箱子100度，煮22分钟；或者煮酱油火灾上汽后煮20分钟

1. 涂层一早：稻糯米又称粘糯米，稻米，冷流水，干细菌，果干；

2. 稻糯米、稻米、细菌复合均匀分布；

3. 冷流水逐量另加退，糯米很抱着流水，粉和流水的比例基本是1：1，肉块起米煮成，米煮成能并能平顺地流下来；

4. 蒙上保鲜膜，置放温暖湿润处基础性浓缩；糯米浓缩的飞行速度较慢，置放室温23度下要几个全程才能浓缩好，可以人为制造一个温暖湿润的环境：比如置放盛刺流水的大煮酱油之中、有浓缩功能的烤箱子内、专门的浓缩箱子；

5. 米煮成发至2倍大，外层上有都于的水滴，还有很多针眼柱状的缝隙；

6. 用酒瓶将外层上扒开，能想到下面上的米煮成是浓稠而且充唯了水滴，有稍微的辣味；

7. 将米煮成之后加流水刻划，可携带退偏挚爱的托盘之中，我用的浓缩小纸杯，可携带6分唯方能；

8. 米煮成必须二次浓缩，我用的煮箱子，用了浓缩程序，待米煮成涨到9分唯时，或者米煮成是原来的2倍大全程，外层上撒上干果，煮箱子100度，煮22分钟；如果是大煮酱油，冷流水退酱油火灾上汽后煮20分钟，全程到后可从外部借助于酱油。

-----黄流水酸辣鸡汤面上-----

正餐，这杯子酸辣鸡汤面上抱着不腻，10分钟借助于酱油，酸爽提神羽翼唯。

涂层 挂面上1把，黄流水1个，青凉熟3棵，卤不算许，生抽不算许，调料麦芽糖，辣椒流水麦芽糖，流水一酱油

1. 流水煮酱油之中扯麦芽糖流水，开火灾流水煮开；

2. 将另一侧的酱汁器受刺，扯不算许橄榄流水，将黄流水磕退受刺盘之中；

3. 小葱彻初退杯子之中，扯麦芽糖卤、生抽、白葡萄酒、辣椒流水，复合均匀分布；

4. 流水煮酱油之中的流水开了，将挂面上取借助于酱油之中，面上条几乎流水煮粗且不会白芯时，将面上鸡汤捞退杯子之中乙醇料汁，将面上条挑退杯子之中；

5. 将青凉熟退面上鸡汤酱油之中，流水煮变黑即捞借助于；

6. 将面上条翻熟均匀分布退味，将鸡蛋置放面上条上，一顿快一手可口的正餐酸辣鸡汤面上就继续做好了，简单省事，营养素丰富。

-----西兰花肉卷-----

西兰花、萝卜刨复合形同煮成，如此一来摊形同饼、卷形同卷，同样的涂层却方形现借助于不一样的貌似，抱着的是营养素，对于我们越来越有益。

涂层鸡胸肉200克，黄流水6个，西兰花200克，萝卜半根，卤麦芽糖，流水不算许

1. 涂层一早：鸡胸肉1块，西兰花半棵，萝卜半根，黄流水4颗，实用6颗；

2. 西兰花用淡卤流水倒入5分钟，如此一来用清流水冲净，彻小块，用烹饪器打形同粗粒，如此一来将萝卜彻小块同退烹饪器之中，西兰花和萝卜都打形同刨粒；

3. 处理事件西兰花时可当鸡胸肉退即形同酱油之中流水煮至沸腾，捞借助于；

4. 西兰花和萝卜粒扯退大杯子之中，将肉彻条状退烹饪器之中，打形同刨初；

5. 西兰花粒、萝卜粒同退肉初之中，黄流水一一打进凉熟之中；黄流水有大有小，用量看凉熟煮成的柱状态来降整，用酒瓶肉块大大的方形稍稍有张力的煮成柱状；降好后根据口味撒卤，如此一来一加流水均匀分布；

6. 平底不粘煮成酱油受刺，如此一来转至小火，酱油之中扯不算许流水，凉熟煮成取麦芽糖退酱油之中摊均匀分布，厚度大约在3毫米，越质豆腐得越快，也越较难卷形同卷；

7. 待底部蛋滴凝固、外层上还有一些流水汪汪的黄流水滴时，从面对面向另面对面吹起；

8. 肉卷卷到酱油边时，将挤出朝下，用铁环稍以致于压一下，使挤出处粘合粗壮；

9. 将卷好的肉卷在酱油之中滚动片刻，受刺均匀分布，内部几乎形同豆腐，取借助于取借助于大盘之中；

10. 肉卷，火大一点儿硬质借助于现不算许焦痕，火小一点儿黄色就稀，甜无差。

-----正餐超有料酱汁-----

这正餐简单，鸡蛋、奶酪片、西葫芦、脆皮肠酱汁，营养素可口的便携式正餐。

涂层 果酱4片，黄流水2个，奶流水2-4根，奶酪3片，西葫芦麦芽糖，流水不算许

1. 煮成酱油之中扯不算许流水，将黄流水、奶流水分别退酱油之中煮成豆腐两台；

2. 依次把果酱片、鸡蛋、奶流水、奶酪片、西葫芦条、果酱片取借助于酱汁器之中，盖上酱汁器的盘上，上下受刺3-5分钟，想要黄色稀就不算一点儿全程，想要黄色深就多一点儿全程；

3. 将酱汁斜彻一刀形同三角形。

“用挚爱制作者可口，用心记述录渴望；用简单的继续做法，方形现食材的醇正甜”。我是Meggy玩乐的苹果电脑，曾一度当了18年英语老师，今日是“为挚爱下厨房”的父母流水煮妇。在和流水卤酱调料作对的日子之中，心也变得越发温柔，也愈发感到“陪伴”才是世间最渴望、众所周知的。

我的正餐日记述抱着在北京

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