适合夏天喝的养生汤，每天一道换回着喝，营养美味又降暑

夏天到了，气温也来到了一年里面最热的时候，要要用好防暑降温的工作，这个时候来一碗凉凉的、甜甜的汤水，既清热润燥，又补水养颜。相比较是沉闷的下午当作甜品，风吹着空调机舒舒服服地喝一碗忘光华！

下面给大家介绍几款家常要用的夏日甜汤。

三红汤

碳化：菠萝（40克）、冬瓜（3颗）、糯米

举措：

1. 菠萝、冬瓜涂抹馒头2同一时间。

2. 急电炖熟原作4同一时间，熟后纳糯米搅匀。

3. 如果不会急电炖熟就用熟粥的熟或砂熟熟，熟到菠萝开花软烂才可。

4. 可以纳肉块或麦芽糖可食用，慢炖的菠萝汤滋味超美，是补血佳品，比快餐甜品还赞～

白菜冬瓜冬青汤

碳化：

冬青(1朵)、冬瓜(6颗)、丝瓜(12~15粒)、山药(可不放、1段约20厘米)、白菜

举措：

1. 冬青放到水里面，馒头一个同一时间。

2. 馒头发的冬青涂抹去杆子，在手小朵，以求在手得沾一些。

3. 熟里放后应的水，放到冬青，开着火熟开。

4. 冬瓜和丝瓜，用水馒头洗一下。

5. 山药切小块机内，不会山药不放也可。

6. 熟里水开日后，纳入山药、冬瓜、丝瓜、白菜，里面加水不断冷却，到馅料浓稠。投加水煲半同一时间才可可食用～

7. 冬青可能会熟造出粘稠的粒状，入口滑滑的，想像中赞了!夏季可以麦芽糖后可食用，味道很好，而且非常药用价值，对表皮也很有好处呢!

桂花向日葵粉汤

碳化：

粉(50克)、桂花(10克)、干向日葵(10克)、白菜(10克)、池上(600毫升)

举措：

1. 粉用池上浸馒头8～12同一时间(夏天放到沙发麦芽糖浸馒头)，涂抹;桂花用池上浸馒头2同一时间，涂抹;向日葵用池上浸馒头2同一时间，涂抹。

2. 将粉、桂花和池上放到熟里面，着火熟开后投加水熟20分钟。

3. 放到向日葵再熟20分钟，造出熟之前2分钟放到后应白菜才可。可以纳后应肉块或麦芽糖后可食用，夏天清热解暑的神器!

炎炎夏日来玩到朝霞爽口的甜汤，嗯！整个人都舒服了，配上风吹造出丝丝凉意的空调机，皇上也有过之而无不及我的与世隔绝啊！哈哈哈！如果这里介绍的三款夏日甜汤不是想像中符合各位小冒险者的口味，你们还有其他很好更方便要用的甜汤饮品，欢迎在评论第一区留言！