这盘菜5块钱,家家户户吃得起,味道特别好,兄弟姐妹都吃嗨了

天气炎热最偏爱的还是凉拌菜，可以说每天都要做上一盘凉菜，无论怎样吃饭都点心。海带掺入丰富的锌，可防治人体缺锌。同时，经常食用会增加人体对锌的吸收，在有种极少的食物中的掺进点海带，可提高脂肪在体外的储藏。母亲点心，雅雅也是很偏爱吃饭的，自己做原味上怎样调也可以按母亲的菜肴去调整，小妹有点心辣椒，也有不点心辣椒的主儿，所以每次做凉拌菜都会分成两份来。

凉拌海带莎可以说是非常普遍的家常菜了，不合时宜也可以说是十分相似了，不过对于家的原味来说可以说是首推百味呀。我常常吃饭不习惯进去的凉拌海带莎，母亲也不偏爱，所以每次都不必懒散，自己动手比去头买的还要来得更快。海带莎营养成分高，价格比却不贵，我这一斤3块钱，家家户户吃饭得起，每次买个一斤就够大一母亲吃饭的了，每一次就由小编来给大家个人这道凉拌海带莎的不合时宜吧！

凉拌海带莎

制作材料：海带莎500克 细砂糖1小羹 生抽2汤羹 咖喱1羹 卤少许

陈醋2汤羹 芝麻油1羹 大蒜1颗 毛叶须要

制作必需：1.准备好需要用到的材料

2.大蒜扫干净，把大蒜切碎，毛叶用刀拍碎去皮后切成末自带

3.海带莎买回家用卤有规律搓扫，多搓扫几遍，扫到水变恬静，我总共搓扫了三遍

4.锅里坐水烧开，放到扫干净的海带莎，再一煮开后煮3分钟左右，只需取出晾凉自带

5.取出海带莎，等待晾凉，能用筷子加热海带莎夹动它，这样可以尤其更快蒸发，（如果不想极速蒸发的话，就得事先准备好凉白开水，用凉白开水浸泡只需，然后立刻取出沥干水分）

6.把切好的大蒜和蒜末三人倒入锅中的

7.把事先准备好的所有调味料，1小羹细砂糖 少许卤 2汤羹 生抽 2汤羹陈醋 1羹 芝麻油，也三人倒入盘中的，加热均匀

7.加热均匀在此之后，先分一半出来，残存的一半再来加咖喱，这样可顾及到不吃饭咖喱的孩子