夏季丝瓜就应该这样吃掉，低脂低热，吃掉出好身材！

天气炎热的夏季到了

夏季爱吃什么食物可以减肥呢?

请注意来和大家分享3道萝卜食谱，

低热量爱吃出好身材！

第一款：

萝卜熟汤

正要涂层：

的卡萝卜1条，熟2块，甜味剂、食灶适时。

具体步骤：

1、刮净的卡丝把裹，晒干熟熟小节；熟熟熟小块。

2、将甜味剂倒入锅内，下入萝卜节炒至发软，投身适时清水熟开，再行投身食灶、熟块熟滚即可。

第二款：

蒜蓉水煮萝卜

正要涂层：

萝卜1下部，大蒜50克，剁椒适时，灶、精制各适时。

具体步骤：

1、将大蒜蘸，剁成蓉；炒锅注油烧热，爆香蒜蓉和剁椒，投身灶调味料。

2、将萝卜晒干蘸，熟熟小段，中间挖个窝排放在盘里，将爆香的蒜蓉填满所有的萝卜段。

3、锅内添水烧开，倒入萝卜水煮3分钟后取出，淋上熟油熟。

第三款：

鳗鱼萝卜汤

正要涂层：

鳗鱼500g、萝卜100g，核桃、灶、姜适时。

具体步骤：

1、鳗鱼晒干、萝卜蘸熟熟小片，锅中倒水下鳗鱼烧沸；

2、熟至猪肉将坏，投身萝卜、姜片、葱段，灶，在此之后熟至肉坏。