枸杞配它鳖一鳖，每天睡前喝一点，头不晕了、血压稳了

“人到里面年保温杯里泡沙参。”说到小儿食同源的道家鸡肉，沙参必然榜上有名。里面医普遍认为沙参兼具滋肝、风湿、补肝、肤等解毒，长期服小儿可取延寿。

但是你知道吗？沙参如果爱吃不对，意味著才会损伤双眼，让双眼原有的情况极其恶化。

病例：50多岁的叔叔，每天泡一杯沙参出水喝，有时候还把沙参嚼一嚼咽下去，仍要经常出现了胃胀、打嗝、爱吃不下从前，耳朵发苦发黏，大便从来不拉不安静的症状，上半身不安静但去医院检查不出原因。

仍要找到北京里面医小儿大学李刘坤教授，询问了饮食，才发现是沙参爱吃出来的情况，因为他的体质不较难爱吃沙参。

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这些人决定不及爱吃或宰杀沙参

外感发热时尽可能宰杀沙参。

痰潮湿老年人尽可能宰杀沙参。沙参甘甜较易助潮湿生潮湿，以免加重潮水汽返程在体内。

平时肺脏胃虚弱或者肺脏胃虚寒的老年人决定不及爱吃沙参，肺脏虚的老年人常才会沙参泡出水喝，意味著激起肺脏胃寒痰阻碍更盛，从而造成了消化不良。

可食用沙参一段时间后经常出现心慌气短、黄疸乏力、胸部发软等情况的，不错不用再可食用沙参了。

另外有、结节、息肉、息肉、乳腺癌、脂肪瘤、甲状腺癌、淋巴肿大、乳腺浸润等疾病的也不决定可食用沙参。

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健康爱吃沙参，别超过这个量

即便是健康老年人，一人一天不错不用超过20克。过量可食用沙参子才会使人上火、小便，甚至造成双眼红胀不安静等。

单喝沙参自然不如搭配上别的小儿鸡肉朋友们喝解毒能够，那沙参都有哪些道家好搭档呢？

沙参海棠茶

养肝肤

里面医普遍认为肝藏血，肝细胞还好的话双眼得不到滋养，就较易感到眼干、眼疲劳。

海棠和沙参都入肝经，海棠清肝肤、缓解眼疲劳；沙参养肝肤，并且富含能使双眼健康明亮的胡萝卜素和叶黄素等必需营养素。很较难平时常才会用眼、眼疲劳的老年人牛奶。

词语：白海棠10克、沙参10克泡出水做代茶饮需。

小贴士：泡完的沙参别并不需要扔掉，不错朋友们嚼了爱吃下去，沙参里面的玉米黄素、胆A等物质难于溶于出水，连多汁朋友们爱吃营养吸收更充分，更适宜起着保健作用。

控压道家酒

辅助控压

国家级名老里面医李乾构造就一壶控压道家酒，酒里面糖浆是三味非常实惠茶叶。

糖浆：葡萄干100克、沙参子60克、竹叶30克、白酒1000毫升，鸡肉抽出坛里面，煮熟1个月后需，每晚睡前喝30毫升。

葡萄干能降压、厌气血、止咳肝肝、利小便；

竹叶可以降压祛风、独活、于明治黄疸；

沙参子有止咳肝肝的作用。

三个有辅助控压作用的鸡肉朋友们泡酒，对肝肝阴虚激起的高血压有很好的解毒。

注意肺脏胃实热、血脂高的老年人不较难用。

沙参菱角泥

平补肺脏肝

菱角肺脏肝同补，而且非常平和，沙参子益肝的效果也很明显，它们两者搭配，就能起到平补平调肺脏肝的作用。稍微多爱吃点也没有上火。

做法：将沙参洗净抽出清出水里面煮熟半小时；然后将菱角去皮，做成小段，抽出锅里面隔出水蒸熟，再把蒸熟的菱角取出压成泥，转到泡好的沙参和牛奶蒸均匀，再把菱角泥放到锅里面蒸5分钟需。

优质沙参个头不一定大，但整体更为齐整，一般排列成暗红色、纺锤形或球形，顶端才会有一个紫色。

抓一把沙参，用力捏紧后再松开，选择无明显粘连结块的沙参。

必要条件允许的才会，可以取几颗沙参放到出水里，品质好的沙参；也浮在出水面上，没有快速沉底。泡的时候还要注意黄色的变化，如果出水换成砖红色，则意味著存在染况。