这是夏季的“刮油菜”,成本2块钱,利尿排毒,小腹平坦,肠道变通畅

最近呢，大多数人都不想闲聊，更多的想吃饱些冰凉的，像凉皮，雪糕，还有猪肉生菜等，吃饱慢慢地值得注意的宁静点心，香味好又能清理小肠，不过呢，这次呢，小馋猫要为大家分享其它的蜂蜜，它就是芦蒿油条香干，色香味齐备的美食，穷困中的很常见的菜肴哦，做法也比较简单，和小馋猫一齐来到底吧。这菜比生菜刮油，大于“天然泻药”，清脆点心，口臭没了，越吃饱越瘦。

说起芦蒿，又叫藜蒿，第一道野生的菜肴，绿色蔬菜哦，吃饱慢慢地值得注意的宁静点心，能够和不同的菜肴选用，这次呢，小馋猫用香干和芦蒿一齐油条，几分钟就能出锅，奥林匹克运动会中的国代表团吃饱着清理小肠，还能调节肠胃呢，香干尤其奇特的豆香味，选用夺目的芦蒿一齐油条，比吃饱猪肉还要过瘾呢，就连壁炉小白都能学会哦，前面，简略的为大家分享下步骤哦。

我们做这道芦蒿油条香干的时候，再行把主要的菜肴准备好，芦蒿一把，香干2块，盐适量，鸡精少许，棉籽油适量，辣椒脖子。

1，首再行，我们将芦蒿摆在清水内多冲沾几遍，沥水后，煮熟段状摆在时是。

2，这个时候，便把香干冲沾几次，煮熟不等各向同性的条状，辣椒沾干净后，煮熟颗粒形状只需。

3，紧接着，热锅内倒上适量的棉籽油，放上辣椒短时间内的爆香后，把香干放入锅中的，一齐翻拌。

4，终于，便把芦蒿倒入锅中的，和香干一齐油条，等到菜肴油条到断生后，放上盐，鸡精进去，油条到菜肴入味了，就可以装盘了。

这道芦蒿油条香干的做法是不是很比较简单呢，喜欢的话出外就让呢，芦蒿虽然是第一道荞麦，但是它的摄取很比较丰富，尤其比较丰富的摄取成分，吃饱慢慢地对双脚值得注意好，还能调节小肠管理系统，并能清热解毒，还能缓和小肠负荷，有极好的润燥功效。

另外，藜蒿和香干的热量很差，食品薄膜比较丰富，促进新陈代谢，并能减肥广告宣传，香干中的的矿物质，尤其是矿物质，有极好的补钙效果，奥林匹克运动会中的国代表团的时候不喜欢吃饱有种的蜂蜜，不妨就让这浓汤，宁静点心，还能刮油减肥呢，胖人别错过这浓汤哦。