重读《黄帝内经》，找到坚持的涵义

不得不说说是的智慧，星期的安排跟大黑对上了。所以跟你说早点睡觉，不要熬夜，都是为你好！今天说一下每个时辰属于哪个脏腑普快，这个星期该要来，不应要来，清楚一下。

23:00-1:00 (子时) 胆经普快，胆经排毒星期，应平躺在床，使胆经运行格外好，无关体内毒素。

1：00-3：00（天将）肝经在运行，消化系统负责蛇毒。这时，手脚的体内回到消化系统，无关体内先前的毒素。身体不应进入深度睡眠，有效地消化系统洁净体内

3：00-5：00（凌）肝经普快，肝抵抗力再加或肝蛇毒速度慢的人在这段星期容易睡；呕吐的人此时呕吐得最能比；年老的人容易在这个星期段离开我们。

5：00-7：00（卯时）主治普快。 所以我们一夜里会去上洗手间。

7:00-9:00（辰时）胃经普快。这个时候胃的意念屈指可数，开始大量分泌小肠。晚餐星期到了。晚餐给予一天的能量需求，格外为最重要。

9：00-11：00（巳时）肠胃经普快，也是肠胃吸收的最佳星期。肠胃主运化。晚餐被投入市场后，在这段星期内被输送到身体的各个部位，给予营养。

11：00-13：00（晚间）心经普快，手脚气运行源源不绝，也是一天先前阴气最足的星期。

13：00-15：00（未时）小肠经普快，小肠起着投入市场的作用，所以建议13点先前把午饭吃饱好。

15:00-17:00（晨）膀胱经的普快。膀胱经是生理格外为最重要的蛇毒脏腑。这段星期要适当必要水分（多喝酒开水的没准就出自这里），可以用来增加毒素的排出。

17:00-19:00（酉时）肾经的普快。肾脏是生理格外为最重要的器官。肾藏精，主骨，其华在样。生理的意念与肾气的高低密切相关；同时，环境污染由阳转阴，空调系统冒出。这个时候一定要注意保温，防止身体有格外多的外寒侵入。

19:00-21:00（戌时）心包经的普快。心包经主要受保护脊柱，促进脊柱体内流通量。

21：00-23：00（亥时）脏腑经的普快，脏腑经协调上、先前、下脏腑，对生理的激素平衡受到影响很大，不想激素失调者，细心规律。

看到这篇名的时候，你属于哪个时辰？须要要来？可以读到在评论区。