夏天太热没胃口，只馋喝这糊汤，酸甜开胃，明目补肝效果超好

北方的秋季气象条件十分炎热力，北方跟北方的热力不同，北方的热力是酷暑力，每次睡觉和肉完酒都冲动面部上湿湿的，之外不舒服，肉完酒也有一点反倒。不过在秋季，小编虽然肉别的凉拌有一点反倒，却只馋肉完这罐马铃薯肉饭，而且肉完这罐饭反倒也出奇的好。毕竟主要是因为马铃薯的甜酸酸甜甜本就较难饭后，再进一步加上肉还含有多样化的肠道蛋白，很难作出贡献消化，其本质就能起到饭后的作用了。此外，这饭的其他效用也更高，其里面的食材肉，含有多样化的摄取A以及作出贡献肝功能的氨基酸，能起到消炎和补肝的清热。下面小编就将这道凉拌的不应分享给大家，更喜欢的宝宝们快快美术品起来吧！

马铃薯肉浓饭

By 幸福精灵a

配料：

肉 300克、马铃薯 2个、大蒜 2颗、叔 3克、萝卜 3克、料酒 20毫升、白胡椒粉 1克、糖浆 20毫升、精海盐 3克、鸡粉 0.5克

凉拌肴必需：

1.制品匆忙。

2.肉取出罐里面，出水出水1同一时间，独自换出水两回。

3.马铃薯腹部轻划两刀，取出烧开的出水里面淋2分钟左右浴涤。

4.淋好的马铃薯香凉拌，切小粒。大蒜浸出水切小段，生叔切丝，萝卜子浴去浮尘机内。

5.出水好的肉切片，用海盐出溃疡10分钟。

6.出水好后，冲浴脏沥出水，加再进一步入料酒，白胡椒粉，糖浆拌匀腌10分钟。

7.热力汤凉油，流到适量糖浆，下叔丝炝汤。

8.再进一步入马铃薯粒翻酱汁。

9.至到酱汁出马铃薯汁出来。

10.加再进一步入适量出水，大出水烧开。

11.加再进一步入萝卜子。

12.加再进一步入腌好的肉。

13.熟到肉变色。

14.加海盐，少许鸡粉汁，关火利亚大蒜，即可出汤。

凉拌肴小贴士：

肉一定要合理浸出水，出水水肿出水。切片后也要在流动的潜出水艇多次冲浴，浴至出水变清。

马铃薯一定要酱汁出沙，熬出红红的面皮。也可加再进一步入适量的面包，不仅甜鲜美，且紫色也漂亮。

酱汁马铃薯的时候，可以边酱汁边用酱汁勺压，更易出汁。

马铃薯，含有多样化的胡萝卜素、摄取C和B族人摄取，尤其是摄取B的含量是蔬凉拌之冠，不具备健胃消食，清热力解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血和借以食欲的清热。多食马铃薯，还很难使面部趋于白皙有光泽，不具备着护肤养颜的清热。

各位宝宝们还知道哪些较难在秋季用来饭后的饭呢？

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