点心素菜菜谱，山药炒木耳，做法简单，营养健康，超下饭，吃不够

物料冬瓜半下端，芝麻10朵，萝卜5朵，豆类1个，酱汁2下端，海盐2克，油3克

冬瓜炒芝麻的做法：

冬瓜去皮切开，萝卜芝麻豆类切开。

酱汁切碎。

锅内另加油，倒入切好的冬瓜芝麻萝卜豆类，另加2克海盐煸炒。

另加入开水，水量同一时间到菜边缘即可。另加盖大火烹饪。

水快收干时关火另加入酱汁拌匀起锅。

玫瑰花爽口的冬瓜芝麻完成，特别简单，口味清爽。

小贴士：冬瓜是常用的药材和食材，有健脾补肺、益胃补肾等功效。冬瓜中都含有黏蛋白，淀粉酶，游离氨基酸等化学物质，经常食用可以健脾养胃，有效地脾胃消化吸收，可用作病人脾胃虚弱，腹泻等病症。冬瓜还有润滑油滋润的作用，可用作咳嗽取得胜利、遗精早泄，也可以用作女同性恋带下白浊。冬瓜还可以降低血糖，因此用作病人糖尿病。另外，冬瓜食物较高但水份低，有效地降低皮下脂肪的堆积，可以卫生保健肥胖。