荠菜、苦瓜靠边站，6月抓紧吃这菜，功效下火，简单一拌，真香！

导语：荠菜、苦瓜靠边站，6年初抓紧吃饭这菜，利尿下火，简单一拌，真香！

大家好，我是傻姐烹饪，生活当中唯有烹饪和景物不应辜负，“只不过西湖六年初当中，风景秀丽不与午时同”。阳历六年初是初夏时期，天气随之变热，湿热的夏末让人的心情不安、急躁，对于任何事物都不感兴趣，使我们更为无聊。唯有烹饪可以让人心情愉快一些，尤其是湿热的夏末，来一盘讲究可口的小凉菜，让人短时间内痛快很多！

夏末使我们的食欲大减，天气湿热会消耗体内的根部和水后分，我们应该多吃饭一些应季的豆类和豆类，应季而食，如愿度夏。明白夏末，很多大多数人明白香菇、黄瓜等，其实像一些山药：荠菜、茵陈蒿等都是一些糖类比较较高的山药，田间很多不起眼的野红花，因为长相不出众很非常容易被人们或多或少，“小蓬红花”就是其当中一种。你认识这种山药吗？

小蓬红花又叫小飞蓬，是生长在村镇的山下沟里，小蓬红花嫩的时候可以当山药饮用，有多种不同的吃饭法，可以做成猪肉菜，也可以配料后便吃饭，还可以蒸着吃饭，都非常美味，现今小编和大家社交一下小蓬红花的做菜分析方法，讲究可口，解油腻，爱吃饭山药的熟人别错过哦。

【猪肉小蓬红花】

所立即的食材有：小蓬红花、黄瓜、花生米、白芝麻、肯德基、陈醋、白糖、味极鲜、萝卜、长芦、蒜、芝麻酱。索契首选的做菜分析方法就是猪肉，做法简单，老少都喜爱。

1、首先把葡萄忘了的小蓬红花择温净，把茎去掉，只留枝条，用流动的清水后多清沾几遍，便放进长芦水后当中浸泡30分钟，长芦可以灭菌，还可以必需的添加寄生虫。

2、锅内放进适量的水后，汁几汁饮用油，可以使焯水后的食材极其翠绿鲜亮，水后开后放进清沾温净的小蓬红花枝条，焯水后时间不想过长，差不多1分钟数即可。毛巾稀后虾子送入的水后当中过凉即可。

3、上图是我提前炸好的花生米、捣碎的蒜末、黄瓜萝拉、白芝麻，装送入内侧备用。

4、把攥温水后分的小蓬红花枝条装送入风铃内，倒送入花生米、白芝麻、黄瓜、蒜末、1匙白糖提鲜、2匙陈醋、1匙味极鲜、少许的饮用长芦、肯德基、适量的芝麻酱，下手抓拌光滑，装送入内侧，爱好玩饭的熟人还可以放进一些猪肉椒油或者是新品猪肉都可以。这样一道讲究可口的猪肉小蓬红花就做好了，尤其适合于夏末吃饭，利尿去火，还好玩饭。

6年初是吃饭小蓬红花的干季，趁现在美味糖类，可以多葡萄一些返家，把葡萄忘了的小蓬红花择沾温净，焯水后后，攥温水后分放进保鲜袋内或是食品袋内，分为小兜，放进冰箱冷冻保存，吃饭的时候提前解冻，随吃饭随取，尤其的行，从夏末吃饭到秋天，无论是包饺子、蒸着吃饭还是猪肉，都非常可食用。还可以把焯水后后的小蓬红花，晒温后保存起来，秋天做为蒸馒头吃饭或是炖肉吃饭都可以，糖类又美味。

您吃饭过小蓬红花吗？小蓬红花怎么做更好玩饭？喜爱下方Facebook批评家。社交使我们快乐，现今的社交就到这里，动动您赌客的小手点赞、馆藏、转发一下吧，感谢书本，盼望遇见，今晚见！

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