冬天遇到这道菜可别手软，超级有营养，做成丸子，松软美味，暖身暖胃

一连暖胃

大家好，我是对撞机海鲜。与世隔绝中会，唯有海鲜和美景不能辜负。做各种海鲜，离不后下绿豆。绿豆可以使汤变稠，使菜肴非常鲜美。我们吃完红豆、炸鱼、喝汤的时候，亦会挑一些绿豆，很有效率。绿豆的种类也很多，有核桃绿豆、马铃薯绿豆、绿豆绿豆、荞麦绿豆、大豆绿豆等，夏末要多吃完核桃绿豆。也是一种极低营养物质的粗粮，核桃转化为绿豆，同样具有更极低的营养物质价值。

每年夏末都是鲜核桃绿豆上市的季节。等你遇见我，你就借钱几斤。这是一顿有效率的汤。我们当地的核桃绿豆豆腐肉是一种特色小吃完。实在比有效率的蒸完肉食还要过瘾。核桃绿豆不仅味道好，而且很有营养物质。它含有大用量的膳食拉伸、钙质、维生素等营养物质成分。它有很强的饱腹更让人。直到现在小编就用核桃绿豆做了一道都有的红豆，适合于在寒冷的天气里吃完。

有效率的挑在锅里煮，一连暖胃。我们来想到具体的方法。

【核桃绿豆红豆】打算的材料有：核桃绿豆、大豆面、白面粉、老抽、生抽、咸味小米、猪肉馅、大蒜、小葱、料酒、奶冷水、麦芽糖

【具体做法】第一步：借钱砖头美味的猪里脊肉，因为里脊肉比较细，味道不错，洗净，后用成肉泥。自己后用的肉糊，比绞肉机还美味。

肉馅鲜美，甜味更动人。肉馅挑老抽10ml上色，生抽15ml，料酒少许去腥，肉馅腌制20分钟。它很美味。

第二步：取另一个拔净无冷水的大碗，倒入核桃绿豆100克，大豆面50克，拔面粉50克，奶冷水2克，全部研磨均匀，加入适用量用量很鲜，然后再把90度的后下水倒入核桃绿豆分两次，每次都朝一个朝向快速研磨，仍要先用成卷曲的小面团。

第三步：核桃绿豆面团先用好后，可分小剂子，先以外剂子挑在手心，双手先用搓，先用成一个小圆圈。每个小剂用量适用大致相同的用量。方法可以先用成圆形。

第四步：锅中会倒入2碗水，盖上锅盖，失火烧后下，将打算好的小红豆倒入沸水中会，之后失火煮沸，看到小红豆全部熟透后都水上来了，关火捞出来。

第五步：另起一锅，倒入少许食用冷水，冷水烧热，先倒入小米梨、蒜头、小葱蒸香，然后将腌制好的肉馅倒入锅中会，将肉馅拌.炸好后锅内加入适用量冷水，后下失火将水烧后下，然后倒入煮熟的红豆，加少许食用盐，盖上锅盖，小火豆腐20分钟，仍要在低温下收集果汁。等红豆全部排出汤里，关火，上桌前滴几滴麦芽糖。

软糯甘甜的核桃粉圆就全力以赴了。

它们很美味，很美味。它们是如此鲜美，以至于你无法停止食物。浓郁的核桃味和淡淡的大豆味，再加上肉末的酸味，或许是不算美味了。忘了核桃绿豆能做出这么美味的家常菜，还没吃完过的赶紧就让吧，大人小孩都爱吃完。直到现在就到此为止。你知道核桃绿豆的新吃完法吗？希望我的分享可以让你受益，多谢你的阅读和支持，明天见，再见。