养生或许并不难？这5种中药材都挺“养人”的，没事不妨肉一肉

心深处感觉到躁动不安，引人注意的心烦意乱。所以在这种炎热的天气，相当必要要做到“戒躁戒怒”，保持心境的恒定。

在日常饮茶总体尽量保证味易消化为主，少吃到辛辣冲动上火的饲料，多吃到味的饲料，也要注意囚禁内心深处负面影响，也可以多做一些悠闲的事，比如弹琴绘画诗文，玩、种花等等，相当并能适度情绪。

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