这才是最美味的晚餐，真是太香了，比吃大鱼大肉还解馋，超过瘾

国以民为本，民以食为天，各位老饕大家好! 今天我给大家讲解一种蔬菜，那就是丝瓜。这个蔬菜菜身软滑，入口亲身经历，能润肠清热解毒。我们今天就要用丝瓜做个好吃的面卷，切入后摆极低汤，它层次分明，颜值更加极低，吃好像燕窝，营养丰富，热衷的密友就来看看吧！

【丝瓜牛奶早餐饼】

【必需工艺】米粉，丝瓜，FANS，牛奶，食品，酒类，十三香，酱油

【必需步骤】

1. 打算一个大的和面盆，在大白那时候碗入300克米粉，于是又玛利亚酒类3克，打算一些冷井水，很快的拉到入米粉中会，并且用铁板入行蒸，要将米粉给蒸已成絮状。接下来，要下手揉面了，要把面絮揉已成一个大面团，然后放到盛放那时候，给盛放口白布上一层保鲜膜，让面团在盛放那时候饧放半小时。

2.打算一些丝瓜，放入井水大白那时候，拉到入去大量的清井水，用手翻洗脏。清除脏此后，摊单单来。打算口中熬，在那时候面拉到入去大量的清井水，入火烧井水，等熬中会的井水烧入了，先行加一勺子酒类，然后将丝瓜放入熬中会，入行焯井水。焯井水一分钟后，用漏勺摊单单来，拉到入凉井水中会。

3.等大白那时候的丝瓜温度降下来了，用手抓一把丝瓜，失去平衡挤单单那时候面太多的热量，然后放到案板上。把所有的丝瓜都放到案板上，取单单菜刀，把丝瓜给细细的烟熏。将切好的丝瓜卷起丁装载入盛放那时候，待用。

4.打算一把FANS，先行放入盛放那时候，然后给FANS那时候拉到入去一些入井水，让FANS全部煮熟在入井水中会。注意观察，等FANS变已成白色了，就泡好了。将粉条从盛放中会摊单单来，逆一下井水放到案板上，用菜刀烟熏。把烟熏的FANS装载入丝瓜盛放那时候。

5.打算两个牛奶，把牛奶壳清除脏此后，打入盛放中会，用铁板朝着一个方向入行搅动，直到搅已成分量的牛奶液。起熬烧油，等油温升极低了，将牛奶液拉到入去，用铲子不停的翻炒，之前炒已成牛奶卷起。将拌的牛奶卷起直接碗到装载丝瓜的盛放那时候，一起待用。

6. 从前入始佐料道。给装载着丝瓜和FANS的盛放那时候，转到一些虾皮，可以上升咸味，于是又拉到入去一些食品，于是又这样可以消除丝瓜单单油，蒸分量此后，于是又转到酒类，十三香和耗油，于是又度用铁板将调料给蒸分量。蛋黄就打算好了。

7.面团饧放好了，将保鲜膜取掉，把面团拿单单来放到案板上，先行重复的揉搓，将面团中会饧放信的气体给排单单去，然后很快的把面团揉已成长条形。用菜刀将面条切已成大小一样的面剂，之前，把每一个面剂揉圆按褶。

8.取单单一个面剂，用擀面杖擀已成一个矩形的油条，碗单单一些蛋黄放到油条中会间，把矩形的油条前端好像掀开蛋黄，于是又从中会间前端从前，然后从短边的山羊，将它给卷好像，一个面卷就打算了。把所有的油条都如法炮制，做已成面卷，待用。

9.打算一个煨熬，拉到入去清井水此后，入战火烧井水。等待的操作过程中会，将面卷装载入笼屉中会，摆放整齐，等井水烧入了，就把笼屉架在熬上，煨20分钟。时间到，就可以关火单单熬了。从中会间切已成两半，摆盘极低汤，美味的丝瓜牛奶早餐饼就打算了！喜欢就动手做吧！

【感恩小贴士】

1.丝瓜挤单单来的热量是白色的，更加有意思的。

2.煨面卷是热井水上熬煨，一定要记住呦！

今天的丝瓜牛奶早餐饼就分享到这那时候了，每天我均会为大家分享第二道饮茶美食，深受感动大家来观看，喜欢的密友顺便点赞、关注哦！明日于是又见，谢谢！