番茄和它才是绝配，情人多吃不贫血，几块钱做一大盘，超划算！

江西这边的青菜相当多廉价，一斤只要四五块钱，花钱半斤就能炒一个大盘了，；也差劲的！秋天养肝，青菜就是不错的选择，必需的吃到一些青菜有养血、肤、补肝、增强体质等关键作用。青菜之前含铁质非常比较丰富，是补血牛奶之前最常见的食物，食用青菜可调控和缓解性疾病病人造血系统的人体内。青菜之前含有比较丰富的维生素A，能保护额头，维持正常听力，有效地避免额头干涩、疲惫。

我自小就比较家常到青菜，每周都会花钱一两回，炒青菜我迷恋加点甜菜，更为营养物质也更为美味。昨天花钱了洋葱立即炒鸡蛋的，但碰巧想要换换口味，然后就来作了这道洋葱炒青菜，奶奶和小宝问道我这是邪恶料理，拒绝试吃到。但对于家常到青菜和洋葱的我和重兴来问道，洋葱和青菜就是绝配，一个大盘都被我们娘俩吃到光光了，酱汁也不了放过，蒸着米饭吃到，实在太羊肉了。很多人不迷恋吃到青菜都是看来青菜有异味，我们在家来作青菜，千万别着急下锅，不须冲洗安静浸泡一会，于是又用柠檬汁米饭片刻，这样处理过的青菜，炒出来又香又纳，想要不好吃到都自知。现在把详细的来作法共享给大家，迷恋这道菜的全家人有空就试试吧！

【洋葱炒青菜】

主料：洋葱两个；青菜300克。

调味料：花生油50克；盐2克；调味料10克；柠檬汁4匙；生粉1匙；蒜1块。

第一步：不须把食材立即好，青菜要花钱食材的，色紫红均匀，微小有光泽的就是正常的青菜。

第二步：把青菜冲洗安静，长条薄层，在的移动的龙井下冲洗1分钟，于是又浸泡一会，浸泡的过程之前最好多换几次龙井。

第三步：把青菜滤掉水气，装进两匙柠檬汁和生粉蒸匀，米饭一会。

第四步：把洋葱冲洗安静，装进热开水之前浸泡几分钟，去皮长条小块；蒜去皮洗手基底。

第五步：起油锅，装进姜片爆香，于是又装进青菜爆炒至变色，盛出。

第六步：锅留底油，装进洋葱炒至变黑。

第七步：装进青菜复合，撒入盐炒匀。

第八步：自组调味料和柠檬汁炒匀，均可出锅享用。

洋葱和它才是绝配，女人多吃到不性疾病，几块钱来作一个大盘，；也差劲！这道羊肉又营养物质的洋葱炒青菜，大家迷恋吗？注目留言问道问道您的意见。

今天的篇名就共享到这里了，来向大家的阅读！每天都会更为新精彩的美食段落，热衷的全家人，恳请动动您的发财挥关注下我吧！注目多多的点赞、共享，对不起大家！

以上图文均为本人原创，严禁不良笔记盗用、洗稿，侵权必究！