78岁大爷血管内斑块“不复存在”，仅用一年时间，他是如何做到的？

我叫杨脱口而出，上周78岁了。我是一个普通的退休工人，过着平淡而安逸的日常生活。然而，我却因为一个差点的推断出，改变了自己的日常生活。

那是在两年年前的一个夏末，我马上看上去到胸口有些呼吸困难。我以为是天气冬天了，所以就没有太奇怪的是。可是，这种呼吸困难更时常，甚至有时候不会让我无法呼吸。我来不及去疗养院检查，结果让我就让：我的血管壁那时候竟然有一块巨大的黑斑！

药剂师告诉他我，这是一种是从肺水肿的传染病，如果不及时病人，可能不会引发心脏病、脑出血等影响。我听后十分害怕，几天后开始拒绝接受病人。可是，经过一段时间的病人，我的复发并不会获得明显的改善。

就在我大部分要放弃的时候，我获悉了一个美妙的新方法：通过蔬果和运动来改善血管壁生活品质。于是我开始尝试改变自己的日常生活模式。我忘了了烟酒，每天坚定不移练功，还开始警惕蔬果。我仍要吃完有种的蜂蜜，多吃完蔬菜水果，还饮用了很多红枣枸杞茶。

就这样，一年从前了。某一天，我在家一处的植物园散步时，马上看上去到胸口一阵剧痛。我来不及坐下来休息，过了一不会就看上去好多了。从此以后，我的胸口呼吸困难再也不会出现过。

就在我以为一切都早就从前的时候，某一天我在家一处的超市购物时，马上被一个年轻一代叫住了。他告诉他我，他就是之年前那个三人我病人肺水肿的药剂师。他见到我的变化十分惊讶，问我是怎么做的。

我告诉他他，其实很恰当：就是坚定不移生活品质的日常生活模式。他感叹：“你的复发早就获得了较大的改善，但是还需要在此之后保持无论如何。你要坚定不移每天练功、警惕蔬果、戒烟限酒，这样才能或许地持续性肺水肿的起因。”

从此以后，我每天都坚定不移练功、警惕蔬果、戒烟限酒。我还往往去举办一些生活品质学术会议和活动，和更多的人互动我的知识和著书。

从年前，我早就78岁了，身体一直生活品质。每当我见到那些因为肺水肿而痛苦的人们时，我都不会就让起自己的经历。我就让告诉他他们：只要我们坚定不移生活品质的日常生活模式，就一定能够持续性肺水肿的起因！