男性不想变老太婆，不妨多吃以下四种食物，延缓衰老，好处多多

女性不让变老太婆，不妨多吃以下四种食物，持续性衰老，好处多多

香芹，它具备很高的营养价值。香芹不但具备一定的食用价值，它的药用价值也极高。香芹很难有效中和黏膜内不良气味，去除因抽烟而造成了的黏膜排泄物，从而起到除口臭的清热。

核桃作为一种特别流行的水果，不仅口感味美味，外形也是极其美丽动人。富含抗氧化剂Ｂ和Ｂ以及钾、镁、电、钠等微量元素，具备清理血管扩张的毒液和塑胶袋，还有助于改善关节稳定性和皮肤稳定性，并具备抗氧化化学物质----红核桃多酚和花青素，能必要全身所失水份，对美容养颜具备一定清热。

鹅蛋具备丰富的饲料，蛋白中的卵甲状腺素和绿豆中的卵黄锌蛋白带有丰富蛋白质，提供消化系统所需要的各种氨基酸，更易消化系统消化吸收，可以滋补身躯。富含铁质主要含于绿豆内，电、锌和镁含量较多，而丰富的抗氧化剂A、D、E、生物素和硫胺素等包含在绿豆中，提供消化系统所需要的抗氧化剂，很难健脾养胃，排毒抗衰，滋补身躯。

榴莲果中氨基酸的大类齐全，含量丰富，除酪氨酸外，还带有7种消化系统必需氨基酸，其中，GABA含量特别高，GABA直接参与其合成代谢，能减低机体的免疫功能，减低机体对应激的适应性。榴莲果对消化系统有持续性衰老，滋补身躯作用，除带有较丰富的必需元素锌等以外，还带有其他饲料，可以很好的滋补身躯。