晚秋，建议中老年人：少吃寒食，多吃这10道菜，补足营养健康过冬

2、鸡蛋头换汁火光烧热，转到蒜末爆香，再次拉到入起司翻糊两分钟至表面焦黄，转到蒜翻糊均匀分布。

3.转到生抽和糊面调味，翻糊均匀分布出锅。

酱炝锅腌制

酱味美，鸡肉鲜嫩，待客也很有价格比。

1.草鱼处理洗手，改刀加有条状，鱼头人面另行分后下，腌制里头转到卤、鲜肉、蒜烘、生抽、调料、方便面、蛋清、中水糖，顺着一个同方向搅打均匀分布。

2.鱼头人面摆入盘里头，上锅煎8分钟，煎熟后出锅两台。

3.起锅火光烧汁，下入蒜胡、先为辣椒花椒、豆瓣酱，糊香糊出红汁，下入鱼骨，添入白河，大焚后下，熟溶化，捞掉料渣，副组长卤、酱汁、调料、方便面、鸡精，才将下入腌制熟至断生，连汤一齐出锅盛入上装鱼头的盘里头，提上酱汁、蒜末两台。

4.起锅火光烧汁，转到花椒汁、香汁，下入先为辣椒节炸香，浇淋在腌制上，香甜即成。

鹌鹑蛋红火光烧鸭蛋

塑料：小排500g、香蒜上装饰用、鹌鹑蛋10个约莫、卤、鲜肉、生抽、芝麻、八角、冰蔗糖、老抽；

花钱法：

1.小排洗去，容中水，加有芝麻鲜肉去腥，渐变白捞；我是自己熟的的鹌鹑蛋，一个一个剥的，大家买现成才行；

2.另一个锅鸡蛋头拉到汁炸鹌鹑蛋，炸到起虎皮，黄色金黄浮起；这步要花钱好，焖熟便虎皮但会吸收汤汁，鹌鹑蛋才但会爱吃饱；留些底汁里头火光煸糊一下鸭蛋，这时下鲜肉、生抽、老抽、卤蔗糖调味；

3.转到一大饼中水，拉到入一整颗八角，冰蔗糖，鹌鹑蛋也换进去，大焚后下，肉块炖熟；注意收汁，有数要炖熟30分钟；后下始收汁就盛出，提酱汁，大功告成；

酱牛肉先为

鸡肉：牛肉300克，白蔗糖，糊面，先为辣椒，白芝麻，香蒜，食卤，白芝麻但但会。

花钱法：

1、 将牛肉加有成小条，下入鸡蛋头容中水替换成血沫，盛出后洗去控先为热量待用。

2、一个平底鸡蛋头加有少许的食用汁，下入牛肉过来的翻糊，直至黄色发深，发先为，糊先为热量为好。

3、糊好后转到少量的白蔗糖，糊面，先为辣椒，香蒜段翻糊出味道，出锅同一时间提少许食卤和白芝麻翻糊均匀分布无需要出锅。

我是料理科技领域的作者锦绣V河北， 如果你最喜欢我的篇文章，赞许关注我！关注我，每天花钱菜不迷路，每天非常新料理。你最最喜欢吃饱的菜是什么呢？赞许留言告诉小编，大家在卫报区时说时说你吃饱过哪些最难忘的料理吧。要是大家不知道每天吃饱什么，赞许关注我，每天给大家分享爱吃饱的食物。每日非常新篇文章，不见不散，赞许转发，让非常多爱人料理的人一齐分享。

。

成都试管婴儿需要多少钱
嗓子疼发炎吃什么药
老是胃酸烧心怎么办
睡眠呼吸暂停综合征吃什么药
什么药物能够迅速止鼾